بهار زمانی است که فرصت ما را احاطه می کند: گیاهان در حال شکوفا شدن و پر شدن هستند. ذوب برف و باران باعث جاری شدن رودخانه ها و رودخانه هایی می شود که از مسیر آنها عبور می کنند. زندگی جدید همه جا را فرا گرفته است. بهار فرصتی قدرتمند است تا با فراوانی […]
فرصت همیشه مشهود نیست ، و گاهی اوقات حتی تا از بین رفتن آن را نمی بینید. وقتی پایین بیایید و دلسرد شوید ، وقتی که حداقل انتظار آن را ندارید ، ممکن است به وجود بیاید – یک شروع جدید که احساس می شود یک پایان است ، دری که شبیه دیوار است. برای […]
مراقبت از خود می تواند یک رپ بد را به عنوان نوعی کرکی ، خود-توهین آمیز به خودی خود تحریک کند که برای بازاریابی از روزهای آبگرم گران قیمت گرفته تا غذاهای ناخواسته و غذاهای بی نظیر Netflix مورد استفاده قرار می گیرد. مانند قسمت “treat yo self” از قسمت Parks and Rec جایی که […]
احساس ناراحتی می کنید؟ برای کمک به شما در یافتن نور در تاریکی ، قدرت در رنج و امید در داستان خود ، این جملات بهداشت روان را بخوانید. 1 “من نمی توانم جهت باد را تغییر دهم ، اما می توانم بادبانهایم را طوری تنظیم کنم که همیشه به مقصد برسم.” جیمی دین […]
رفتن به تابستان ، سال نو و تمام قطعنامه های همراه با آن در حال تبدیل شدن به یک خاطره دور هستند. من همیشه سال را آماده می کنم تا توانایی های خود را برآورده کنم ، اما اغلب اوقات که این مشکل حل می شود ، در طول سال کاهش می یابد. آنچه را […]
من و همسرم هر ساله بچه هایمان را به جشنواره محلی رنسانس می بریم. من همیشه از چیزی که دیده ام حیرت زده به خانه برمی گردم – زنی که در حالی که از پرده های ابریشم آویزان است ، منشعب می شود یا مردی که شمشیر را به گلویش فرو می برد یا خدمه […]
اگر نتوانید برنامه ریزی کنید ، می خواهید شکست بخورید. ما بسیار شلوغ تر از هر نسل قبل از خود هستیم. کار کردن ، پرداخت قبض ها ، مراجعه به قرارهای پزشکان ، تغذیه غذاهای سالم به خانواده های ما – این تمام کارهایی که باید در طول هفته انجام دهیم ، و نیازی به […]
چه عاملی باعث می شود که یک نفر در شرایط سخت مقاومت کند در حالی که دیگران تکه تکه می شوند؟ کدام افراد وارد آموزش Naval SEAL خود می شوند و کدام یک را ترک می کنند؟ در National Spelling Bee ، کدام دانش آموزان در مسابقات پیش می روند؟ کدام معلمان در مناطق سخت […]
لگو ناامیدی بعد از هفت ماه کوله پشتی در آفریقا ، چگونه می توانم به کار خود در دولت برگردم؟ در عوض ، من تصمیم گرفتم خانه های خنثی با کربن با عایق بندی بهتر ، صفحات خورشیدی ایجاد کنم. همه چیزهای سبز. مادرم از اینکه من به زیرزمین او رفتم بسیار هیجان زده […]
من اخیراً یک سالگرد شروع کار شخصی خود را جشن گرفتم برخی از موارد در مورد انفرادی بودن وجود دارد که کارهایی دشوارتر از آنچه من فکر می کردم وجود دارد ، موارد دیگر تقریباً به سختی افرادی نبود که مردم به من گفتند و برخی دیگر کاملاً شگفت آور و دلخوش بودند. تجارت […]