در دنیای ورزش حرفه‌ای و تناسب اندام، تغذیه نقش حیاتی در دستیابی به اهداف فیزیکی ایفا می‌کند. مکمل‌های ورزشی به عنوان ابزارهای کمکی در کنار رژیم غذایی، طراحی شده‌اند تا نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران را به‌طور دقیق‌تری تأمین کنند. این مکمل‌ها می‌توانند شامل پروتئین‌ها، آمینواسیدها، کراتین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی باشند که هرکدام […]